Йога

     Йога – это система самосовершенствования, дошедшая до нас из древности. Йога не только тренирует тело, но и помогает раскрыться нашей внутренней сущности. Йога представляет собой практику единения телесных потребностей и душевных порывов, что помогает нам избавиться от стресса и суеты. Йога – это возможность посмотреть внутрь себя и окунуться в мир ощущений, познавая нюансы в процессе обучения.

    Наш высококвалифицированный тренер имеет большой опыт личной практики и грамотного, ответственного преподавания. Мы используем самые эффективные методики из существующих традиционных направлений Xатха-йоги (1 час) и оздоровительной дыхательной гимнастики по методу Стрельниковой (1 час). Возможны индивидуальные занятия.

       

  Расписание занятий:

     18:00 – в понедельник,

                  среду,

                  пятницу.

 

   Цена одного занятия:

     1 час – 200 рублей;

     2 часа – 300 рублей.